Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
696 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 33,62g | Kolh.: 100,04g.
Frukost: SPAR Сухари Ванильные, Курага, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Говядина Постная, Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Семейка Озби Сухари Осенние, Банан. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aermikhina 's vikthistorik
|