Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
811 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 76,04g | Kolh.: 46,93g.
Frukost: Tempe, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Tahu. Lunch: Teh Manis, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe, Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Iriana 's vikthistorik
|