|
reparti pour 4 mois de régime....
|
92,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1031 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 34,50g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Lidl Pain aux Noix , Radis, Kraft Philadelphia Nature, Carrefour Pur Jus Orange sans Pulpe, St Hubert Oméga 3, Ciboulette. Lunch: Lidl Salade Jambon Emmental. Middag: Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Pomme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eric.Hayen 's vikthistorik
|