Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1641 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 115,35g | Kolh.: 107,95g.
Frukost: Молочная Благодать Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, #Bignut Кокосовая Паста с Апельсином, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Морковь, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Кальмар Отварной, Оливковое Масло. Middag: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Морковь, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Snacks/Annat: Fitness Time Йогурт Протеиновый, Dr. Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna-bear 's vikthistorik
|