Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 60,60g | Kolh.: 165,37g.
Frukost: Orion Чокопай, Якобс Кофе Милликано. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Борщ Украинский. Middag: Шаурма. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Брянская 's vikthistorik
|