Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
2382 kcal
|
Fett: 86,58g | Prot: 153,25g | Kolh.: 218,17g.
Frukost: Каждый День Курага , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Чеснок, Финик, Грецкие Орехи. Lunch: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каждый День Курага , Boombar Protein Cookie Coconut, Fazer Чиабатта , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Творог 5%, Окей Манго. Middag: Корюшка Жареная, Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриное Филе, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Oreo, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|