Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 80,57g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Middag: Евроопт Грейпфрут, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Annat: Easy Body Protein Snack, Евроопт Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|