Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
1094 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 66,61g | Kolh.: 127,25g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Belfoods Chicken Nugget, Belfoods French Fries, ABC Saus Sambal , Nasi Merah. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|