Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1902 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 73,49g | Kolh.: 249,49g.
Frukost: Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Воде. Lunch: Капустный Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Middag: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Магнит Апельсин, Колбаса Докторская, Капустный Салат, Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Перекресток Печенье Сдобно-Бесподобное, Шоколадные Вафли, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|