Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 79,52g | Kolh.: 90,41g.
Frukost: Iberica Оливки без Косточки, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Quickbury Milk Chocolate, Яйцо, Альпенгурт Сливки 10%. Lunch: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Морской Котик Тунец Филе, Iberica Оливки без Косточки. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|