Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
709 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 60,19g | Kolh.: 45,26g.
Frukost: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кукурузная Каша. Lunch: Горбуша Жареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Сметана , Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|