Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1916 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 115,94g | Kolh.: 169,25g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2% , Каждый День Вишня Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Грецкий Орех, Valio Сыр Гауда. Lunch: Лента Изделия Завитые Слоеные с Сахаром, Дикси Груша Конференц, Окей Яблоко Гренни Смит. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Окей Форель Филе, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Уха Из Форели 🦈, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 3,2% , Суши Весла Суши с Копченым Угрем, 4 Сезона Клюква Замороженная, Первый Вкус Кефир 0,1%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|