Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 102,70g | Kolh.: 178,14g.
Frukost: Avocado, Baby Spinach, Naturegg Simply Egg Whites. Lunch: No Name Frozen Mixed Vegetables, Blue Water Pan Sear Haddock, High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Granola Cereal, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Enjoy Life Plentils, Original Sea Salt. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|