|
👀
Год 🐮 начали со знатного отёка.
🙅🏻♀️зафиксировали финал недельного зажора. 🐷🐽
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 82,28g | Prot: 123,27g | Kolh.: 153,17g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сливочный Сыр Violette , Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Пятерочка Мини Багет, Вареное Яйцо. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сливочный Сыр Violette , Dijo Тортилья . Middag: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|