Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 64,72g | Prot: 61,25g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог, Грецкие Орехи, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Слайсы, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Middag: Пятерочка Груша Конференция, Салат Овощной, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Annat: Дары Природы Финики Сушеные, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|