Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
1595 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 53,56g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Треска, Barilla Спагетти #5, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Лев Голицын Шампанское Полусухое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|