Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
843 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 75,32g | Kolh.: 77,68g.
Frukost: Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Bio Kul Plain Yogurt, Pisang. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|