Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2013
|
100,1 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2013:
|
1524 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 63,67g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Granny Smith Apples. Lunch: Wegmans Cashew Chicken. Middag: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage. Snacks/Annat: Fritos Original Corn Chips, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Kroger 2% American Cheese Slices, Reduced Fat Snack Cracker, Hormel Turkey Pepperoni, A&W A&W Ten, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, M&M's Coconut M&M's, Coca-Cola Coke Zero, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.8+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|