Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
2940 kcal
|
Fett: 120,46g | Prot: 98,74g | Kolh.: 370,35g.
Frukost: Кетчуп, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Кетчуп, Ашан Лапша Удон с Овощами. Middag: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Кетчуп, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Овощи Запеченные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Какао, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Банан, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|