Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2013
|
106,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2013:
|
2080 kcal
|
Fett: 104,22g | Prot: 36,32g | Kolh.: 293,39g.
Frukost: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dried Fig, Grapefruit, Mangos, Plums, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. Lunch: Chocolate Chips, Brach's Candy Corn, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocados, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Grapefruit. Middag: Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Avocados, Dried Pine Nuts, Turnips, Sesame Oil, Soy Sauce, Cucumber (with Peel), Rice Paper. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 50 minuter. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|