Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2013
|
61,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2013:
|
738 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 18,56g | Kolh.: 106,53g.
Frukost: Publix Instant Oatmeal - Original. Lunch: Great Value Sliced Peaches, Market Pantry Honey Graham Crackers, Apples, Nabisco Cheese Nips 100 Calorie Packs, Cheese Sandwich, Chunky Style Chicken Vegetable Soup with Potato and Cheese. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 11 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|