Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
646 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 37,64g | Kolh.: 20,13g.
Frukost: Coles Thickened Cream, Black Tea. Lunch: Mount Franklin Spring Water. Middag: Chang's Original Fried Noodles, Almond Oil, Pura Thickened Cream, Coffee, Soy Sauce, Broccolini, Carrots , Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|