Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 86,60g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yumurta, İHE Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Mercimek Çorbası. Middag: Karışık Yeşil Salata, Biftek, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|