Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2021:
|
2343 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 104,78g | Kolh.: 335,52g.
Frukost: Sanitarium Light n tasty - Apricot , Coffee with Milk, Fresh 'N Fruity Simply Apricot Yoghurt. Lunch: Salt , ETA Lite & Free Balsamic Vinaigrette, Pickled Beetroot, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Hellers Breakfast Country Pork Sausages, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat), Lettuce, Keri Premium Orange Juice. Middag: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Hellers Honey Baked Ham, Green Peas (Frozen) . Snacks/Annat: Whittaker's Creamy Milk Chocolate, MacKenzie Traditional Christmas Cake. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|