Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
126,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1757 kcal
|
Fett: 159,15g | Prot: 52,42g | Kolh.: 29,89g.
Frukost: Olive Oil , Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Wegmans Radishes, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Middag: Skinny Pop Popcorn, Wegmans Radishes, Mayonnaise , Campari Cocktail Tomatoes, Marketside White Meat Chicken Salad. Snacks/Annat: Cream Cheese , Taylor Farms Celery Sticks. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edwardpharrington 's vikthistorik
|