Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
115,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
2470 kcal
|
Fett: 95,15g | Prot: 118,14g | Kolh.: 269,36g.
Frukost: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Nalle Pika Kaurapuuro, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lunch: Saarioinen Jauhelihapizza. Middag: Emmentaljuusto, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Pirkka Meetvursti. Snacks/Annat: Omenat, Mandariini. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|