Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 56,90g | Kolh.: 135,79g.
Frukost: Toasted Sour Dough Bread, Margarine, Tea with Milk. Lunch: Our Finest Mini Quiche. Middag: Sweet Red Peppers, No Name Pickled Sliced Beets, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Mayonnaise , English Muffin, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Pringles Original, Pecan Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|