Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
2893 kcal
|
Fett: 130,13g | Prot: 115,82g | Kolh.: 308,10g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Sun-Maid Raisin Bread. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, 2% Fat Milk, Kraft Cheese Slice, Fried Egg, Costco Everything Bagel (125g). Middag: Knorr Country Mushroom Rice, 2% Fat Milk, Fried Pork Chop. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Mars Mars Bar (Fun Size), Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3098 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|