Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 88,97g | Kolh.: 19,32g.
Frukost: Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Maionese, Queijo Meia Cura, Frango Desfiado. Middag: Maionese, Frango Desfiado. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sussu.Arruda 's vikthistorik
|