Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
927 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 87,50g | Kolh.: 12,42g.
Frukost: Hunts Catsup, Clara de Huevo, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Snacks/Annat: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|