Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1177 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 62,43g | Kolh.: 148,29g.
Lunch: Salada Verde Mista, Caqui, Polvo Cozido. Middag: Continente Uvas, Cigala Arroz Integral, Ameijoa em Salsa Galega, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Prozis Pancake Instant, Prozis Manteiga de Amendoim. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|