Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2013
|
84,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2013:
|
1824 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 167,17g | Kolh.: 151,93g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Ашан Хлеб 8 Злаков. Lunch: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Middag: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Weider Protein 80 Plus Протеин, Corny Cranberry. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|