Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1839 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 105,19g | Kolh.: 220,39g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Wild Protein Chocolate. Lunch: Paella. Middag: Nescafé Doble Choca Moka, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries, Nescafé Tradición, Colun Queso Ranco Laminado, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Pan Integral. Snacks/Annat: Alfajor de Chocolate, Evercrisp Maní Salado, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Wild Protein Granola. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea diaz hernandez 's vikthistorik
|