|
at Stack'd
|
72,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2021:
|
852 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 63,93g | Kolh.: 70,25g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry. Middag: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Peppercorn Ranch, Chick-fil-A Grilled Cobb Salad. Snacks/Annat: Water , America's Choice Natural Almonds, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Apples. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Body Combat - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|