Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
2273 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 124,61g | Kolh.: 292,84g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Hannah Hummus, Pita Bread, Mangos, Pita Bread, Great Value String Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Pita Bread, Olive Oil , Sabra Dark Chocolate Hummus, Publix Premium Pepperoni Pizza. Middag: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Annat: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|