Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 44,29g | Kolh.: 146,14g.
Frukost: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Auchan Mini Tostas de Trigo. Lunch: Entremeada, Batatas Fritas, Tangerinas, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Middag: Continente Molho Bechamel, Compal Cogumelos Laminados, Continente Espinafres Salteados com Alho, Milka Chocolate de Leite , Lipton Herbal Infusion Mint. Snacks/Annat: Tangerinas, Matinal Leite Meio Gordo, Continente Choco Crockers. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|