Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
117,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 100,81g | Kolh.: 226,08g.
Frukost: Orangen, Weintrauben, Honig, Dr. Oetker Vanillezucker, Milch (Vollmilch), Magerquark. Lunch: VITAM Hefeflocken, Schlagsahne, Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, DM Bio Bratöl, Cucina Gnocchi. Middag: Marmelade, Räucherlachs, Aldi Ziegen-Frischkäse, Milbona Sour Cream, Ökoland Feine Leberwurst , Rote Paprika, Aldi Maiswaffeln, Tomaten, Möhren, Spreewaldhof Saure Gurken. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|