Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 69,98g | Kolh.: 176,15g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Курага, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Макфа Крупа Пшено. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|