Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1696 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 45,95g | Kolh.: 214,75g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Barilla Pesto Rosso, Белый Хлеб. Lunch: ВкусВилл Хурма, French Bakery Соба с Овощами, Мандарины, Пятерочка Банан. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Печень Трески, Белый Хлеб. Snacks/Annat: ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Красный Октябрь Какао Порошок, Royal Forest Сироп Топинамбура , Семена Льна. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|