|
Media 63,34
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 63,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 61,56g | Prot: 111,44g | Kolh.: 151,70g.
Frukost: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Granarolo Latte senza Lattosio . Lunch: Polpette con il Sugo, Pasta di Semola (Cotta), Manzoni Sugo al Ragù di Carne . Middag: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Mulino Bianco Granetti Integrali , Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine. Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cioccolatini al Cioccolato Bianco, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|