Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 108,05g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Томатный Сок, Сыр, Салями, Салат Крабовый, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Приготовленный Лосось, Картофельное Пюре. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Томатный Сок, Квашеная Капуста, Лазанья, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|