Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
38,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
991 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 54,43g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Фрукты Мандарины, Вацак Торт Вишенка. Lunch: Сыр, Куриный Рулет, Салат с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Middag: Жареное Яйцо, ХБФ Вафельные Трубочки, Крабовые Палочки, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Куриные Отбивные. Snacks/Annat: Своя Линия Крекер Соленый, Красное Яблоко. mer...
|
|
1080 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 51 minuter, Vila - 8 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|