Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 86,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1735 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 85,89g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Boerewors, Egg (Whole) , Bovril Beefy, Cheddar Cheese , Flora Light Margarine, Albany Superior Brown Bread. Lunch: Castle Castle Free, All Gold Tomato Sauce, Pick n Pay White Hotdog Rolls, Boerewors. Middag: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, All Gold Tomato Sauce, Pick n Pay Hamburger Buns , Woolworths Thick Beef Burger Patties. mer...
|
|
345 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|