Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1961 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 141,40g | Kolh.: 197,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Рисовая каша, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рассольник, Избенка Греческий Йогурт 4%, Свеклы, Ленивые голубцы. Middag: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|