Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 32,51g | Kolh.: 194,17g.
Frukost: Coklat Manis atau Gelap, Salak, Pecel Lele, Nasi Putih, Gula Pasir, Nestle Dancow Full Cream. Lunch: Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Annat: Milkita Permen , Salak, Pisang, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Nabati Wafer Krim Cokelat. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|