Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 82,31g | Prot: 79,59g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Грибной Соус, Дымов Колбаса Докторская, Рис Вареный. Middag: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Annat: Папа Джонс Пицца Альфредо, Капучино, SPAR Слойка с Мясом. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|