Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
2203 kcal
|
Fett: 113,18g | Prot: 83,18g | Kolh.: 202,14g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Сыр-Бор Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Бон Бон, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Свекла Отварная, Картошка Печеная, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи. Middag: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Лакомо Сливки 10%, Пятерочка Помидоры, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Annat: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Козий Сыр (Мягкий), MacCoffee Капучино Di Torino, Рот Фронт Бон Бон, MacCoffee Капучино Di Torino. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|