Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
2080 kcal
|
Fett: 105,52g | Prot: 155,34g | Kolh.: 133,69g.
Frukost: Bounty Soft Baked Cookies , Избенка Молоко 1%, Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Романов Луг Творог 1%, Банан, Киви. Lunch: Milka Фундук, Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде . Middag: Белая Дача Хрустящий Айсберг, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Exponenta High-Pro, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Образцово Печень Свиная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|