Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1294 kcal
|
Fett: 69,24g | Prot: 67,41g | Kolh.: 104,39g.
Frukost: 木瓜, 小黃瓜, 高士達 巴薩米克醋, Costco 黑胡椒豬肉, Belgioioso 新鮮摩佐羅拉乾酪, 無糖豆漿, 毛豆, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）. Lunch: 桂冠 花生湯圓, 酥餅皮. Middag: 花椰菜, 全聯 梅花肉, 好侍 佛蒙特咖哩塊(中辣). Snacks/Annat: HEIDI 75%黑巧克力, 黑妞 黑糖糕. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 jan 21 av medlem: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|