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体脂肪率20.9
筋肉量32.50
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43,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
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1635 kcal
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Fett: 72,10g | Prot: 111,63g | Kolh.: 142,93g.
Frukost: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, めかぶタレ付, ブロッコリ, 日本ハム ロースハム(スライス), クロワッサン, Meiji TANPACT ヨーグルト. Lunch: ゴールドジム プロテインクッキーバー, オーケーストア 数の子わさび, あんこ. Middag: ロイヤルホスト アンガスサーロインステーキサラダ. Snacks/Annat: ブルボン エリーゼ ホワイト, Impact Whey Protein. mer...
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stadig vikt
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